"He soñado con un ex"

Para empezar tengo que decirte que no te preocupes, este tipo de sueños lo más probable es que no tengan nada que ver con el amor, ni con que quieras menos a tu pareja actual, ni que aún sientas por tu ex. Muchos sueños o fantasías están relacionados con lo que se llaman nuestras memorias incentivas, que son recuerdos, experiencias y/o percepciones que hemos vivido, y que quizá algún estímulo de ese día te ha traído a la mente un recuerdo pasado.

Estos estímulos pueden ser olores, tonos de voces, miradas, etc., que despiertan en nosotros recuerdos del pasado, a más experiencias amorosas y/o sexuales tengas, más recuerdos y más amplia será tu memoria incentiva, esta memoria te activa ante situaciones parecidas a las anteriores, así que no te sientas culpable, es algo natural y le pasa a la mayoría de las personas, si les das la importancia justa, se pasará sola.

El hecho de acordarte de alguien del pasado o de alguna experiencia concreta del pasado (relacionada con la sexualidad), puede tener su parte positiva:

• Puede activarte o aumentarte el deseo
• Puede mejorar tu autoestima
• Puedes utilizarlo como fantasía cuando te masturbas
• O simplemente puede verlo como un recuerdo de algo o alguien agradable y divertido

Es muy normal (y sano) que nos permitamos recordar este tipo de experiencias pasadas, sin sentir vergüenza o culpa, nuestro pasado es parte de lo que actualmente somos, por tanto es una fuente de aprendizaje muy valiosa, no lo ocultes, ni te sientas mal.

Escrito por: María Álvarez, AN08209.